Fragen für Langzeitpaare
Langzeitpaare versinken oft im Alltag zwischen Job, Kindererziehung und Haushalt. Nicht nur Sex, sondern auch intime Gespräche bleiben nicht selten auf der Strecke. "Ich lade Paare immer wieder ein, sich ganz bewusst Zeit zu nehmen für eine Art Update ihres Partners", sagt Moshammer-Peter. Sie hat für den STANDARD 17 Fragen aus der therapeutischen Praxis zusammengestellt, die Langzeitpaaren dabei helfen sollen, sich wieder neu kennenzulernen: Wo steht mein Partner gerade? Was bewegt ihn? Welche Wünsche und Sehnsüchte hat er? "Es sind Fragen, die sich Paare im Laufe der Jahre wahrscheinlich nicht stellen, die aber Nähe erzeugen", sagt Moshammer-Peter.
"Für Paare in Beziehungskrisen oder in strittigen Phasen sind die Fragen nicht geeignet", warnt die Paartherapeutin. "Dann können die Fragen sogar die Beziehung bedrohen." Eher sind die Fragen für Paare gedacht, die ihrer Beziehung besondere Aufmerksamkeit gönnen wollen.
"Setzen Sie sich mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin abends aufs Sofa, trinken Sie gemeinsam ein Glas Wein oder eine Tasse Tee und nehmen Sie sich bewusst Zeit füreinander", sagt Moshammer-Peter. "Entweder Sie ziehen alle Fragen auf einmal durch, oder Sie beantworten jeden Abend nur eine Frage und machen eine Art Ritual daraus. Das bleibt ganz den Paaren überlassen."
- Warum hast du ausgerechnet mich als Partnerin oder Partner gewählt?
- Was, denkst du, liebe ich an dir am meisten?
- Was, denkst du, stört mich an dir am meisten?
- Woran kannst du erkennen, dass du geliebt wirst?
- Welche Aktivitäten oder Handlungen (nicht nur Sex!) empfindest du in unserer Beziehung als besonders intim und verbindend?
- Welche kleinen Gesten im Alltag können dir meine Verbundenheit zeigen?
- Welche Bedürfnisse bezüglich Nähe und Zuneigung sind bisher möglicherweise noch nicht erfüllt werden?
- Welche persönliche Entwicklung hat dir unsere Beziehung ermöglicht?
- Was könnte dich daran hindern, mir etwas für dich Bedeutsames zu erzählen?
- Gibt es in unserer Beziehung einen Bereich, in dem du mir nicht (ausreichend) vertraust?
- Was ist derzeit deine größte Sehnsucht?
- Was ist derzeit deine größte Befürchtung?
- Auf welches Leben möchtest du im Alter gerne zurückblicken?
- Was, denkst du, gefällt mir an deinem Körper am besten?
- Von welchen sexuellen Fantasien hast du mir bisher noch nichts erzählt?
- Welche sexuelle Erfahrung möchtest du in deinem Leben noch machen?
- Wenn du die Zukunft unseres Sexuallebens vorhersehen könntest, was würdest du gerne wissen?
Weitere schöne Aussichten: Zwar zeigen sämtliche aktuellen Umfragen, dass für Langzeitpaare Sexualität nicht das Wichtigste in der Beziehung ist, doch auch in diesem Punkt können die Fragen neuen Wind reinbringen. Moshammer-Peter: "Wer weiß, wie der Abend nach so intimen Gesprächen ausgeht." (Nadja Kupsa, 14.2.2024)